Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine anerkannte, wissenschaftliche Heilmethode. Sie bietet fundierte Methoden und Instrumente für den Umgang mit Problemfeldern und psychischen Erkrankungen und konzentriert sich dabei auf die Arbeit im „Hier und Jetzt“.

Als Verhaltenstherapeut gehe ich davon aus, dass menschliches Verhalten, Denken, Fühlen und sogar körperliche Reaktionen unbewusst „erlernt“ werden und wenn dieses Erlernte sich als Problem im Alltag erweist, kann es auch bewusst verändert und wieder „verlernt“ werden. Ich verstehe die therapeutische Arbeit als „Hilfe zur Selbsthilfe“ und werde lösungs- und ressourcen-orientiert auf Ihre Bedürfnisse eingehen.

Mein Verständnis als Psychotherapeut hilft Einsicht in die Ursache und die Entstehungsgeschichte der Probleme zu bekommen, um künftig damit besser zurecht zu kommen.

Ergänzend nutze ich therapeutische Methoden aus dem Bereich der Traumatherapie (EMDR),  der Gestalttherapie,  wie auch aus dem Bereich der systemischen (Aufstellungs-)Arbeit.

Die Grundhaltung meiner Arbeit besteht darin, Ihnen - auf eine für Sie nachvollziehbare Art und Weise - dabei zu helfen, selbstwirksam und eigenverantwortlich eine aktive Rolle bei der Gestaltung Ihres eigenen Lebens einzunehmen.